Здравствене предности редовног ходања

Зашто је ходање најједноставнија и најделотворнија физичка активност

У свету модерног начина живота, где седимо више него икада, ходање представља један од најприступачнијих облика физичке активности. Оно не захтева посебну опрему, чланарину или теретану — потребне су само…